カテゴリー: エイジングケア

アスタキサンチンって何?その美白効果とは

2019年01月09日

アスタキサンチンって何?その美白効果とは



1.アスタキサンチンとは?



アスタキサンチンとはカロテノイドの一種です。
カロテノイドは天然に存在する色素全般を指し、その中でも赤い色素がアスタキサンチンに当たります。

アスタキサンチンとは何か調べる女性

具体的にはエビ、カニ、鮭などの魚介類の鮮やかな赤い色はアスタキサンチンによるものです。


2.アスタキサンチンの美白効果とは?



自然界における天然色素、アスタキサンチンですが、最近はその美白効果にも注目されています。
なぜならアスタキサンチンには高い抗酸化作用があるからなのです。

美白の大敵メラニンは、紫外線によるダメージで発生する活性酸素から肌を守ろうとして生まれ、どんどん蓄積された結果くすみやシミになってしまいます。

アスタキサンチンの美白効果を実感する女性

それをアスタキサンチンによる抗酸化作用で活性酸素の発生をきちんと抑制し、生み出された活性酸素も除去することでメラニンの発生を防ぐことができるのです!

さらに活性酸素を除去することはアンチエイジングにもつながり美白だけでなくさまざまな美容効果をもたらしてくれるのです。


3.アスタキサンチンはどうやって摂取するの?



アスタキサンチンはエビやカニのような甲殻類、魚類、火を通すと赤くなる食品に多く含まれています。
特にヘマトコッカス藻という食物にはアスタキサンチンの含有量が豊富に含まれているのでおすすめです。

そのような食品を意識的に食事に取り入れるのもいいですが、最近はサプリメントも販売しているので食事に取り入れることが蒸すかしいという方はサプリメントで手軽に取り入れる方法がオススメです。

アスタキサンチンのサプリメントのイメージ

またアスタキサンチンが配合された化粧水で肌に直接染み込ませる方法も効果的なので是非自分のライフスタイルや、肌に合った方法でアスタキサンチンを取り入れてみてくださいね!

子育て中でも美しい髪の毛でいるためにできること

2018年11月11日

子育て中でも美しい髪の毛でいるためにできること



女性にとって美しい髪の毛は憧れです。
髪はその人の人となりを表す重要なパーツの一部でもあり、美しく手入れのされた髪の毛は周りの人を魅了することでしょう。

髪の毛が美しい女性

しかし出産後の女性、とりわけ小さい子供を育てている女性にとってヘアケアとはどうしても後回しになることのひとつです。

美しい髪の毛を保つために私が実践してきたこと、または現在実践していることをいくつか紹介させていただきますので、是非参考にしていただければ幸いです。

まず私の髪質についてですが、細くうねりのある広がりやすい髪質です。
以前、伸ばしっぱなしのロングヘアだった私の髪の毛は、広がり放題でボリューム満点でしたが数年前に美容院で勧められたシャンプーを購入したことがきっかけで、私の髪質は大きく改善しました。

髪質が改善した女性

その時勧められたシャンプーは、当時はまだドラッグストアでもあまり出ていなかったノンシリコンシャンプーといわれるもので、こちらのシャンプーを使用して1年程で広がりがちだった私の髪質はまとまりやすい髪質へ変わり、シャンプーでこんなにも変化を実感できることに非常に驚きました。

それ以来美容院で販売されているシャンプーをネット通販で少しでも安く購入して継続して使用しています。

シャンプーに合わせてトリートメントも同じシリーズで使用したいところですが、少しでもヘアケアにかけるお金を浮かせるために、シャンプー後のトリートメントは使用せず、お風呂から出てドライヤーで髪の毛を乾かす際に使用するアウトバストリートメントを使用しています。

トリートメントのイメージ

こちらは全くの個人的な意見になりますが、使用するトリートメントの量もお風呂で使用するトリートメントより少量で済みますし、また洗い流さない分トリートメント効果により実感があります。

このようなヘアケアを続けておりますが、現在子育て中でも無理なくまとまりのあるロングヘアをキープできています。

子育て中はヘアケアに時間もお金もかけれませんので、美容院のシャンプーとアウトバストリートメントに重点を置いたヘアケアで美髪をキープしたいと思います。

乾燥肌を招いてしまったクレンジング

2018年10月21日

乾燥肌を招いてしまったクレンジング



若い頃はそうでもなかったのですが、30代に入ってしばらくしてから「もしかして私、乾燥肌になってきてる…?」と感じることが多くなってきた私。

最初は「まあ歳だし仕方ないかな」と思っていたのですが、乾燥肌の原因になることを色々と調べていると、もしかしてこれは過去きちんとケアをしなかった、もしくはケアを怠ったツケが回ってきているのかな…と思うようになりました。

お肌のケアを怠った女性


1.30代のクレンジング選びの失敗



その原因には色々とあるのですが、一番心当たりがあるのは30代になってからのクレンジング選びが間違っていたということ。

クレンジングにも色々な種類がありますが、私が最も愛用していたのはシートタイプになっていてふき取るだけ、というクレンジング。
特に寒い冬などは顔を洗うのもおっくうになってしまうものですよね。

最初はこういったシートタイプのものは、なんとなく手抜きケアっぽい感じがしていて使う気があまり起きませんでした。

手軽なのはいいけれど…でも、夜疲れてメイクを落とさずに寝てしまうことがちょこちょことあり、「面倒くさがってメイクを落とさずに寝てしまうくらいだったら、手軽に使えるシートタイプを使ってみよう」と思って一度買ってみたら、その手軽さにハマってしまったんですよね。

シートタイプのクレンジングを使う女性

でも、こういった「拭き取る」というクレンジングはお肌にかなり刺激が強いらしいのです。
お肌をこすって刺激を与えてしまうことで、お肌のバリア機能が低下してしまい乾燥肌を招いてしまうそうなんです…。


2.30代からはクレンジングジェルを使用



そんなことはつゆ知らず、5年くらい愛用していました(涙)。
最近はもっぱらクレンジングジェルを使っています。
なぜなら、お肌への摩擦が少ないから。

乾燥がだいぶ気にならなくなってきました。
クレンジングって大事なんだな、と実感している30代です。

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管理者:しわ大王

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